美容を極める！

スキンケアと一緒に毛穴の手入れをすることで、伸びて大きく見えるようになった毛穴を小さくすることが可能です。毛穴のお手入れは難しくないので、日々のルーチンに組み込んでしまいましょう。毛穴のたるみをなくすためには、まず角質のケアをしましょう。熱い蒸しタオルで顔を包み、皮膚を蒸気で暖めます。お風呂の湯気を利用してのオイルマッサージも角質ケアには効果的です。手軽で効果が確実なスチームケアもおすすめです。洗面器に熱めのお湯を入れ、湯気を閉じ込める為にバスタオルをかぶり、立ちのぼる蒸気で肌を温めます。洗顔をする時は、顔に十分な蒸気を受けて角質が柔らかくなり、毛穴の汚れが浮いてきてからです。しっかりした泡を作って、皮膚の上で泡を転がすように洗います。洗顔時に使うお湯は熱すぎは禁物です。ぬるま湯で丁寧に隅々まですすぎ、ローションパックで仕上げを行いましょう。コットンやマスクを使い、化粧水で顔パックを施します。特にビタミンＣを皮膚に補充してください。リフトアップ効果が緩んだ毛穴ケアに効きますので、コラーゲンやヒアルロン酸パックを試してみてください。毛穴にフタをするため、クリームや美容液をお肌に与えてあげてください。毛穴ケアに良い食べ物は、ビタミンC、ビタミンB2、ビタミンB6、鉄分です。脂肪分の多い物や糖類の摂り過ぎ、刺激物やアルコールの摂り過ぎは、皮脂の過剰分泌を招きます。毛穴のケアを続けると同時に、食事内容を見直して生活習慣を改めることで、なめらかな肌になれるでしょう。