美容を極める！

一番にきびの予防に効果的なのは正しい洗顔をすることです。とにかくメイクはしっかりと落とすようにしましょう。肌を清潔にすることが一番重要なのです。メイクを落とすクレンジング剤は、油分の多いものは避けましょう。油分が多くなっている肌には良くないからです。油分が多すぎず、少なすぎないクレンジング剤を選びましょう。肌への負担が少ない洗い流すタイプがおすすめです。そしてスクラブ洗顔料などは避け、なるべく刺激が少ないものにしましょう。弱酸性の洗顔料などを使ってみるのも良いかもしれません。次に洗顔の方法です。汚れをしっかり落とそうとしてゴシゴシこするのはやめましょう。そうすると肌を痛め、にきびを悪化させてしまうからです。まず髪が顔にかからないようにして顔をしっかりと出します。毛穴をふさぐ汚れの原因になりますので、髪の生え際の洗い残しをしないようにしましょう。次に毛穴を開くために人肌くらいのぬるま湯で洗い、汚れを落としやすくします。そして洗顔料をよく泡立て、顔の中心から外側にむかって洗っていきます。力を入れすぎず丁寧に洗うことがポイントです。最後にぬるま湯で肌をこすらないように洗い流し、タオルで肌をおさえるように水分をふきとりましょう。毎日行う洗顔を正しい方法で行うことはにきびの改善や予防に大変効果的です。日々実践してきれいな肌をめざしたいものです。